N.B. se vuoi iniziare o ricominciare il tuo percorso di miglioramento fisico, se sei ferma/o da tempo, non hai idea della situazione personale della tua forma fisica, per iniziare si consiglia di scegliere il servizio di valutazione antropometrica o funzionale

 servizio di

VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA O FUNZIONALE 

(erogato in studio, via mail o whats app)

  • valutazione ANTROPOMETRICA (la disciplina che studia quantitativamente e qualitativamente la composizione corporea), con valutazione delle misure e algoritmi specifici
  • valutazione dei dati e i consigli su come iniziare un percorso di miglioramento tramite risposta/esito via mail 

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 servizio di

VALUTAZIONE BENESSERE GENERALE e FORMA FISICA 

(erogato in studio, via mail o whats app)

  • valutazione ANTROPOMETRICA (la disciplina che studia quantitativamente e qualitativamente la composizione corporea), con valutazione misure 
  • Test e questionari in autovalutazione 
  • valutazione dei dati e i consigli su come iniziare un percorso di miglioramento tramite risposta con consulenza di 30 minuti in video collegamento con il professionista tramite whats app

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SERVIZIO  di PERSONAL TRAINER

servizio di Personal Trainer mensile erogato tramite mail, whats app, zoom e app. (anamnesi e obbiettivi cliente, valutazione antropometrica, preparazione scheda allenamento per attività in casa e fuori, pdf consigli su alimentazione ed eventuale integrazione, consulenza di verifica ogni 3 mesi)

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START FITNESS PROGRAM

(programma specifico con durata di 60 giorni

per dimagrimento e tonificazione)

  • PDF informativo su educazione alimentare (no diete o restrizioni alimentari)
  • schede intervista e valutazione degli obbiettivi e misure (via mail)
  • 2 questionari (via mail) per valutazione antropometrica
  • valutazione generale del benessere con questionari
  • 2 schede allenamento base di camminata, corsa, work out, o palestra
  • scheda e video dimostrativi degli esercizi da fare in casa direttamente sul tuo telefono 
  • assistenza del Personal trainer a distanza per 60 giorni tramite app per smartphone, whats app e mail 

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terminato l'acquisto verrai contattato telefonicamente dal Master Trainer:

professionista di cui alla legge n. 4 del 14 gennaio 2013

 qualche recensione

COACHING IN FORMA FISICA E DIMAGRIMENTO

(durata minima 3 mesi)

per situazioni importanti in termini di dimagrimento e recupero forma fisica 

Hai molti Kg in più rispetto allo stato ottimale?

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questo programma da 3 fino a 24 mesi

 include lo start fitness program di 60 giorni

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MIGLIORA IL TUO BENESSERE GENERALE CON LA 

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 possiamo aiutarti a migliorare 

il tuo benessere generale

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